Conheça um pouco mais
sobre mim
Vanessa Henrique é psicóloga clínica, formada pela UNESA, pós-graduada em Teoria Cognitivo Comportamental e Terapia de Esquemas, abordagem consideradas diretivas e breves, focadas no problema atual do paciente.
A TCC parte do pressuposto que não são apenas os fatos, mas sobretudo nossa interpretação deles que determinam nossos comportamentos e sentimentos.
Pensamentos disfuncionais que influenciam nosso humor e nosso comportamento. Quando aprendemos a avaliar esses pensamentos de forma mais realista e adaptativa, conseguimos aprimorar esses comportamentos e nossas emoções.
Para que haja melhora duradoura no humor e no comportamento do paciente, os terapeutas cognitivos trabalham em um nível mais profundo de cognição: as crenças básicas do paciente sobre si mesmo, seu mundo e as outras pessoas. (BECK, 2009)
O objetivo da terapia cognitivo comportamental é reavaliar essas situações sob novos pontos de vista, permitindo que o indivíduo reflita sobre elas de maneiras diversas, e consequentemente, modifique esses pensamentos disfuncionais, melhorando assim sua qualidade de vida e suas relações.
Conheça a
terapia online
Na era da tecnologia não existem mais desculpas para cuidar da sua saúde mental. Ter uma melhor qualidade de vida esta ao alcance de uma chamada de vídeo.
Através da terapia online você conversa com seu terapeuta de onde se sentir mais a vontade.
Além da praticidade de não precisar se deslocar até o consultório, você torna sua consulta adaptável ao local que melhor lhe agrade.
Todos temos questões a serem respondidas, entendidas e exploradas. Muitas vezes é necessário a ajuda de um especialista, nesse caso o Psicólogo para ajudar a encontrar as respostas que existem dentro de cada um de nós.